早上喝姜水会对你有害吗？

生姜是一种生发的东西。早上喝有利于更快的调动身体机能，但晚上不要喝，否则会影响睡眠。

生姜的使用有一些禁忌。

“生姜以其良好的药用和食用价值而闻名。经常食用可促进健康长寿，但阴虚体质者切不可食用。”凡事吃都是需要时间的，古医书上也有“一年之内，秋不吃姜；一日之内不要晚上吃姜”警告，随着夏季的结束，天气会逐渐降温，但是到了秋季，气候干燥，燥气伤肺，吃辣姜容易伤肺，加重人体脱水干燥，所以秋季不适合吃姜。此时姜叶不宜吃得过多，以免吸收姜辣素，姜辣素在通过肾脏排泄的过程中刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。

也有阴虚火旺、目赤内热者，或痈肿疔疮、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者。不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质者。千万不要吃姜。阴虚是一种燥热体质，表现为手脚发热、手心出汗爱喝水、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而生姜辛温，阴虚人吃生姜会加重阴虚症状。