薏米绿豆百合汤经典做法？

绿豆和百合适量

薏苡仁适量，枸杞少许

辅助材料

冰糖1元

逐步地

(1)准备好原料，用清水浸泡；

(2)砂锅水烧开后，加入绿豆、薏米；

(3)煮至绿豆和薏米微微开花；

(4)加入百合和冰糖，煮15分钟。

技巧

薏米绿豆百合汤功效:1能利尿健脾。对于脾湿引起的食欲不振、消化不良、腹痛腹胀的人，适当食用绿豆、薏米、百合汤，有很好的利尿健脾作用；2.可以解毒利尿。对于小便不利、毒素积聚者，适当食用绿豆薏米百合汤，有很好的解毒利尿作用；3它能清心安神。对于心烦、惊吓、失眠、多梦者，适当食用绿豆薏米百合汤，有很好的清心安神、促进睡眠的作用。