适当按压舒菲穴可以调理肺部。

肺是我们人体非常重要的一部分，所以我们需要在日常生活中更加关注肺的健康。但是有些抽烟的朋友在生活中经常会有一些肺部疾病，肺部不是很健康。这就要求我们在日常生活中要经常调肺。事实上，适当按压舒菲穴可以有效地调节肺部。让我们来看看。

促进肺部健康

肺保健穴广泛调节呼吸系统疾病的舒菲穴，是人体肺的唯一保健穴。具有理气、平喘、宣肺的作用，可广泛防治肺功能障碍引起的各种疾病。临床上对肺部和呼吸道疾病有较好的疗效，可用于治疗肺炎、咳嗽、哮喘、鼻塞等疾病。此外，舒菲穴对治疗和预防支气管炎、肺结核等疾病有非常好的效果，所以在日常生活中经常按摩舒菲穴对我们的保健养生也是非常有益的。

保持肺气畅通。

人到中年，身体各种机能开始衰退，气血开始亏损。所以经常感觉气短乏力，“慌慌张张地屏住呼吸”，走得快爬楼梯也感觉呼吸不畅。肺是呼吸、呼气和吸气交换的地方，舒菲穴是控制肺气排空的关键。按摩此穴可以有效缓解以上不适症状。具体方法:取座，先将左手掌根部放在右肩井穴上，中指指尖按在舒菲穴上揉捏2分钟，再用右手按揉左舒菲穴。当然，我们在按揉舒菲穴的时候，也需要多注意按摩的力度，力度不要降低。另外，感觉局部发热时按摩舒菲穴是可以的，不要长时间按揉舒菲穴。

从上面我们了解到的情况可以看出，生活中有很多方法可以调理肺部，尤其是适当的按摩或者针灸舒菲穴，可以有效的促进我们肺部的健康，尤其是对于有吸烟习惯的朋友来说。我们建议您在生活中定期按摩或针灸舒菲穴。