西番莲和绿柠檬的方法

百香果被誉为果汁之王，含有大量的维生素和矿物质，不仅能美容养颜，还能清肠刮脂，是减肥利尿的好食品。那么百香果和青柠檬可以一起吃吗？让我们来看看这篇文章。

百香果和青柠檬可以一起吃吗？

百香果和青柠檬可以一起吃，两者都含有丰富的维生素C，有很好的美白嫩肤效果，口感酸甜，也有助于解暑。

柠檬西番莲的制作方法

1.先准备适量的百香果、柠檬、苏打水、蜂蜜备用；

2.青柠檬洗净，切片去籽备用；

3.百香果洗净后，取出其汁液，倒入杯中备用；

4.向杯中依次加入适量的蜂蜜和苏打水，然后加入柠檬片即可饮用。

将百香果和青柠檬一起浸泡的好处

1、百香果和青柠檬含有丰富的维生素，百香果中含有大量的SOD等有效成分，具有很好的抗氧化作用，能很好的清除自由基。一起食用，有助于身体排出体内废物，起到很好的排毒养颜、抗衰老的作用。

2.柠檬富含膳食纤维，百香果也含有大量的超细纤维。两者一起浸泡，可以有效促进肠胃蠕动，增加胃的饱腹感，会大大减少其他食物的摄入，抑制身体对脂肪的吸收，所以喝百香果柠檬茶有助于减肥。

3.百香果微纤维可以很好的渗透到肠胃的细微部位，然后通过活性基因吸收体内的有害物质并全部排出，从而改善肠道内的菌群构成，从而保护肠胃不吸收有害物质。此外，百香果还能有效抑制消化道内一些有害微生物的生长，两者结合对肠胃炎、结肠炎有很好的消除作用。

以上是百香果能不能和青柠檬一起吃的分享。通过这篇文章我们可以看到，两者一起吃，可以给身体带来很多好处，及时补充一些营养。但是，喝柠檬百香果水的时候，不能和牛奶一起吃。吃酸性水果配牛奶容易形成不消化的物质，严重的会出现消化不良的症状。