腹部按摩的保健作用

我们很多朋友在日常生活中经常做腹部按摩。当然，在我们的日常生活中经常进行腹部按摩可以起到非常好的养生作用，这对促进我们所有人的健康都是非常有帮助的。此外，腹部按摩的保健作用非常多。下面我们来看看。

1.揉腹可以调和上下，分离阴阳，推陈出新，充实五脏，驱走外邪，清理内生疾病。现代医学认为，揉腹部可以增加腹肌和肠道平滑肌的血流量，增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，使胃肠器官的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大肠和小肠的蠕动功能，这对促进我们所有人的健康，特别是胃不好的朋友，非常有帮助。生活中经常进行腹部按摩，可以有效的促进我们人体的排泄功能，也可以有效的预防和防止。

2、经常巧妙地按压腹部，还能使胃肠粘膜产生足够的前列腺素，可有效防止胃酸分泌过多，预防消化性溃疡的发生。揉腹部也可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按摩通过不同力度的按摩，可以刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，不仅可以帮助我们有效缓解和防止身体发胖，还可以起到很好的减肥作用。想减肥的朋友可以经常做腹部按摩。

以上，我们详细了解了日常生活中腹部按摩的一些保健作用。我们可以知道，经常进行腹部按摩不仅可以帮助我们促进肠胃的健康，还可以有效地预防一些肠胃疾病，还可以帮助我们促进消化，预防便秘症状。