广东卫视五脏排毒法视频
广东卫视《健康有道》视频五脏排毒法关于五脏毒素
人体毒素:
一般指对人体有不良影响的物质。
自由基、粪便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水中毒、淤血等内源性毒素。
外源性毒素如:空气污染、蔬菜农药残留、汽车尾气、工业废气、化学品、食品中防腐剂、化妆品重金属超标、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用、病原微生物。
体内毒素的特征
-你是否经常感到头痛、注意力不集中和莫名其妙的不适？
-你是否经常感到腰酸背痛、四肢无力、嗜睡和疲劳？
-你晚上会不会翻来覆去，像看电影一样思考，第二天昏昏沉沉？
-你是否脾气暴躁、易激动、口臭、口疮以及经常头晕头痛？
-你脸上有斑块吗，像“烧焦”的大米，黑黄相间，皮肤干燥无光泽？
-你对便秘感到无助吗？
-是不是每天都要近距离接触电脑、微波炉、电磁炉而皮肤发痒？
-你经常过敏吗？
-你脸上经常长痘痘，皮疹，发红，发痒吗？
以上现象，如果回答呢？什么事？，那就注意了，？毒素？它早已进入你的血液，不知不觉地侵蚀着你的健康。
什么是排毒？
中医是什么意思？排毒？，就是打通人体的管道，排出毒素。人体内的毒素大多来自于人体自身的新陈代谢，产生各种人体不需要的废物，比如含有大量废物和胆汁的粪便，含有尿素等代谢产物的尿液等等。消化管道是人体主要的吸收和排泄管道，也是人体重要的排毒管道之一。人体通过粪便、尿液和汗液及时将这些东西排出体外。人体主要有五个排毒器官和系统，分别是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调使人体处于平衡和谐的状态，毒素过多会使其超负荷运转，无法完成任务；某个系统的虚弱也会让身体排毒不畅。
所以人体自身的排毒能力受到各种因素的限制，必须借助外界的帮助来解决。此外，人体还可以出现呕吐、咳嗽、腹泻等异常？排毒？排出体内毒素的方法。使五脏的气血功能达到正常健康的平衡吸收和代谢。
能排出多少毒？
按照各国科学界的说法，成人平均有3公斤？25公斤的垃圾。
从肠道中清除1 kg堆积多年的陈旧粪便？15公斤。
清除肝、胆、胆管内腐烂的胆汁、胆红素结石等结石，栓塞及胆固醇0.5 kg形成的丝状、片状物质？两公斤。
各关节去除各种无机盐可达3 kg，其他部位可达2？五公斤。一旦清理干净，人体的重量也会下降3？25公斤。
人类的大部分排泄物分布在哪里？
主要分布于大肠、肝脏、肾脏、血液、淋巴、关节等器官和细胞。
五脏解毒法
以下是倪老师讲授五脏排毒法的讲义。它简单易行，不需要花费时间和金钱。尤其是在现在普通人看不起病的情况下，保持身体健康是对家人的一种责任，相当于每天都在挣钱。我建议你试一试。不会有生命危险或意外伤害。我要感谢尼·夏海先生的巨大贡献。
一、健脾解毒法
呼吸声是宫音，但你呢？啊？没用的，因为动作要协调，动作要对。把你的手放在脾脏上，左边的肋骨上。然后当你呼气的时候，脾开始懂唇，口唇的唇掌管脾。所以你做了嘴唇？啊？嘴的形状，然后吹出的声音，直到没有空气，这是开始的时候。当你上气不接下气的时候，这时应该提肛，谷道应该提肛。当你举起来的时候，你身体里面的力量会是最后一个？啊？声音。这是最后一步。内功吐槽的时候没有声音。这个时候脾脏运动非常厉害。吸气后，你会感到干净。这时候吸气，马上就满了，一定要去空气比较好的地方练。如果你只是步行呢？啊？气体不会被交换。想练武逼毒，就在空气好的地方交换。如果你方向正确，做得正确，当你做最深的呼吸时，你的头会眩晕。我们吃中药会头晕，打针会头晕，做这些运动也会头晕，这很正常。你必须做得非常好才会头晕。
二、肺排毒法
汤生，叫许，这个许怎么念，我给你画出来。这是剖面图，这是上唇，这是下唇，这是上牙，这是下牙。我们留一个口，两个牙合上，舌头在牙间，嘴巴张开一点，从两边拉。
那么当你这样的时候，你要配合你的动作。为什么我们要配合动作？我们的脖子和胸部被肋骨包围，这个肺在骨头里。如果我们去健身中心，健身中心是在练四肢，但是怎么练肺呢？这就是技巧！
我们有行动了。肋骨上下挤压，肺里的浊气只能往外走。那边的人站直了，手举着，脚尖着地。他们的手一上来，肋骨就涨，一涨就压着肺。然后嘶嘶声会出来，他们会开始，直到他们喘不过气来！不是结束！上气不接下气的时候要提肛，最后无声的呼吸。如果你没有做到最后一步，说明你没有练过。最后一步非常重要。如果我不告诉你，你不会知道提到谷道。古道书上写的是看不懂的。提到谷道就是提到肛门。中国字多，不好意思在书里写肛门。
吸气的时候，从正面看的时候，一开始脚是平的，最后想抬起来的时候脚是垫着的。我们做的时候，可以做五六次。我们做的时候会咳嗽，会呕吐，会哭，都是好的。练之前要把毒逼出来，身体会很干净，这样才能通过练吸收大气的精华。这是？啊？行动。这是商业之声。
三、心脏排毒法
宫、商、角、签、羽五音中的心音是什么？签字？。但是你在哪里？签字？很长一段时间，心里还是没什么感觉。其实练习的时候，我们发出的声音是什么？喝酒吗？这个？喝酒吗？声音就是信号。我给你看一个动作。你要用想法去思考这个行动的目的。
例如，今天，我把一根稻草放进土壤里。捡起来后，稻草里全是土。你怎么清理它？西医就是吹，拿个管子往里面吹。但是整个治疗过程怎么做到不碰任何东西，怎么熬过来？敲墙！里面的土会马上疏松。
同时撞墙是什么声音？喝酒吗？，就可以打通心脏动脉和血管的堵塞。我们做这个动作的时候要把脚放在对方前面，这样更稳。如果我们的脚是平的，当我们撞到它们时，我们就不能回来了。打他们的时候要找墙上的钢筋或者混凝土，不然要找木板。当我们击中它们时，我们不应该离墙太远，大约三英寸远。打它的时候不是用后脑勺打，不是练铁拳。你打它的时候，用后面两个肩胛骨打它，正好穿过第三、第四、第五、第六和第七椎骨的地方。当你触摸它的时候，你应该全身放松。当你吸气后碰到它时，用力吐出来。功夫最深的时候，你就是打一下，吐出来。另外，呼气的时候也要呼气，好吗？喝酒吗？声音，这是标志音。
刚开始练的时候，轻轻一磕。习惯了就确定不会撞头了。撞的时候不要晕。当你习惯了，你就开始努力，这叫一个声音。那你在发声的时候，发？喝酒吗？你发声的时候，声音很有力量。一出来，你的胸闷胸痛就被撞开了，越撞越轻松。不要让别人看到你撞墙，因为如果你给他们看，他们会给精神病院打电话的！
四、补肾排毒法
羽音为肾主。所以如果发音的话？羽肾根本不理你。我们发肾音的时候。吹？，吹风的声音。所以当我们五脏六腑都在逼毒的时候，我们就用了？吹？。吹的是什么？站好之后，双手按在肾上，背部按下，深呼吸，身体前倾一脚前一脚后按摩，拱起身体按在肾上，然后呢？吹？。
这一口气吸完了，没了才算结束。没有气的时候，就把肛门提起来，吸最后一口气，无声地吹。那是看不见的气，让力量把你逼出来，你全身都是汗。这是吹的。
五、肝脏排毒法
在武隐宫上角的羽签里。声音是嘘，嘘是肝音，肝音。人家在台上表演，你在那撒尿也没用。这个声音无法和肝脏交流。我要教你怎么喊肝的声音。