巴马，一个神奇而美丽的地方，来到这里我震惊了。
在中国的西南和广西的西北，有一个令人神往、神秘而美丽的地方，群峰葱郁，风景秀丽，远远望去，就像一幅迷人的水墨山水画。这里有一条清澈蜿蜒的河流，名叫“潘阳河”。河水一直在流。它像一条龙，五次入地，五次出青山。有许多百岁老人生活在潘阳河流域，最长寿的人实际上活到了145岁！这就是广西瑶族自治县，世界长寿之乡——巴马。
因为工作，在一个略带寒意的秋冬季节，我们有幸来到这个神奇的地方采风，探访百岁老人的长寿秘诀。刚到巴马瑶族自治区的时候，听说有一个著名的长寿村——八盘屯，那里有大量的老年人，所以来到这里参观。
八盘屯位于巴马州的潘阳河畔。在当地乡干部的带领下，我们首先拜访的是一位名叫黄步新的寿星老人。一走进老人家，就看到墙上挂着一块牌子，上面写着:黄步新，男，壮族，生于1898年3月12，清光绪二十三年，并附有老人的照片。换句话说，这个老黄漫布心今年已经123岁了。
看到我们来访，老人显得很高兴，热情地和我们每个人握手。黄步新有点聋，看不清楚，但看起来精神饱满，行动自如，记忆力特别好。我们和他聊了聊，聊到了兴奋。老人还很认真地给我们唱了当年的革命歌曲。
然后，我们带着村里的寿星来到了另一个老人的家里。她叫黄麻甘，被誉为长寿村的村花。黄马淦，生于1905，清光绪三十年。我们看到老人满头白发，但精神饱满，生活能够自理。他甚至可以用普通话和我们交流。
116岁的黄麻甘和104岁的姐姐现在经营一家小卖部。尽管她是一个100多岁的老人，黄马的头脑仍然很清楚。顾客买东西，算账不比年轻人慢，谁也不愿意少给一分钱。
后来，我们还参观了另一位名叫黄的老人的家。据了解，这位老人现在已经100多岁了。她曾经生过八个孩子，现在和72岁的儿子住在一起。老黄马人现在有五个孙子，女儿的孙子也有孩子，是名副其实的五世同堂。
世界长寿之乡是国际人口老龄化和长寿专家为肯定城市养老生活体系而颁发的称号和奖项。1991年11月，国际自然医学学会正式公布，前苏联的高加索、巴基斯坦的汉萨、厄瓜多的比尔·卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马为世界五大长寿之乡。
国际上评价一个地方能否成为长寿之乡的标准是，每6.5438亿+人口中至少有7名健康的百岁老人，达到这一标准的可以称为“世界长寿之乡”。在八盘屯这个只有500多居民的长寿村，居然有8个百岁老人！这不得不说是一个奇迹。巴马长寿村也以百岁老人比例高而闻名海内外。
让我们认识一些住在长寿村的超级长寿明星。
除了这些寿星，我们调查发现，在长寿村，八九十岁的老人比比皆是。一般来说，七八十岁在很多地方都是老人了，但在巴马，七八十岁仍然是劳动力的中坚力量。
另外，我们注意到一个现象，巴马的老人普遍显得年轻。比如80多岁的看起来像60多岁，60多岁的看起来像100的时候。据说巴马几乎没有癌症，糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等疾病也非常罕见。一位百岁老人无病无灾，耳聪目明，步履轻盈，无病而终。
长寿在巴马历史悠久。相传1810年，清朝嘉庆皇帝为一位142岁的地仙题字祝寿，这位地仙是巴马瑶族老人，享年145岁。新中国成立后，这里的长寿记录是131岁。
目前科学界普遍认为，在气候相对寒冷的地方，人的发育期相对较晚，所以寿命会比热带人长。世界上其他几个长寿之乡，如俄罗斯的外高加索和南美洲的厄瓜多尔，似乎也证明了这一点。但广西巴马是个例外，它的位置介于亚热带和热带之间。
而且国内外长寿研究者的数据显示，巴马地区的百岁老人数量是世界上最稳定的。巴马百岁老人从1956增加到15，并且逐年增加。这种长寿现象在世界上独一无二。此外，据长寿研究者统计，巴马87位百岁老人中，只有3位需要家人照顾，其他都能自理。在这里，百岁老人上山砍柴、放牛、耕田是很平常的事，这让很多医学家觉得不可思议。那么，巴马百岁老人长寿活力的秘诀是什么呢？
据了解，国际自然医学协会主席森下敬一博士曾多次访问巴马，并得出结论:巴马人的长寿与当地的水、空气、地磁和人们虚怀若谷的态度密切相关。巴马拥有人体健康的所有四大要素:空气、水、阳光和磁场，它们是世界上最好的。
经过测试发现，巴马的太阳光中的远红外线非常丰富，波长在30 ~ 1000微米之间。科学研究表明，用富含远红外线的阳光照射，可以改善人的微循环，减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。
巴马的森林覆盖率高，河流侵蚀，海拔高，使得这里空气中的负氧离子含量非常高。据有关专家介绍，巴马大部分村庄的负氧离子含量为每立方厘米4000至5000个，比普通城市高出数十倍。长寿村空气中的负氧离子高达每立方厘米3万个，被称为“天然氧吧”
医学证实，空气中的负氧离子是人类长寿的重要因素。负氧离子不仅能净化空气，还能振奋人心，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。去过巴马的人都有这样一种感觉，一次爬个一两百米根本不觉得累。
巴马的磁场比地球其他地方高得多。高磁场不仅能改善血液循环，还能磁化水，把普通的大分子水切割成人体容易吸收的稀有天然弱碱性小分子水。
据世界卫生组织统计，人类80%的疾病来自水。反过来，巴马人的健康长寿也离不开独特的地质结构和绿色环境孕育的潘阳水系。这条河有时在地面流动，有时流入地下洞穴，携带大量矿物质。经过严格检测，巴马的水PH值在7.2-8.5之间，呈弱碱性。这种水对人体健康非常有益，也是小分子水，一般富含锰、锶、偏硅酸、锌、硒等微量元素，是优质矿泉水。
另外，巴马人的健康长寿与饮食有关。因为地处偏远山区，自然环境和空气都挺好的，当地人吃的都是无公害无污染的原生态食品。在众多健康食品中，麻汤据说是当地人长寿最重要的食物之一。
麻汤在当地被称为“神仙汤”，巴马种植和使用大麻的历史非常悠久。当地人将火麻仁磨成粉，过滤后与各种蔬菜混合，做成汤。效果是润胃助消化。很多便秘多年的游客，只在巴马喝了几天麻汤，病情就有所缓解。
上帝几乎把世界上最好的生活资源都放在了巴马，大自然的好环境让巴马人长寿。所以可以说长寿是巴马的特产。
参观结束后，我们沿着潘阳河漫步，青山倒映，水天一色，远处的景色隐藏在淡淡的薄雾中，宛如仙境。翡翠的潘阳河绕过青山，在田野里勾勒出云篆的“命”字。千百年来，生活在这里的各族先民，用不断刷新的长寿记录，诠释着对“命”的理解。
回来的路上，云渐渐散去，温暖的阳光洒满大地，给巴马这个神奇而美丽的地方披上了一件金色的外衣，让她散发出更加迷人的风采！