女人喝什么汤护肤美容?有哪些适合女性喝的养生汤?
1,女人喝什么汤?
(1)银耳红枣汤
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然是编的,但是价格不菲。银耳与燕窝色、味、功效相近,价格便宜,故被称为穷人的燕窝。燕窝太补容易上火,银耳有润燥凉补的功效。燥热内热对人体有害,去火润燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣煮汤。这汤不仅好喝,还能丰胸,让你的脸白里透红,体态轻盈苗条。
(2)黑糯米血粥
黑糯米、桂圆、红枣都是大家熟知的补血佳品。再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更加显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖煮汤。记得每个月都要喝。稍微提醒一下,桂圆虽然能补血活血,但是不容易消化。一次放七八片就好了(胃寒的朋友可以放两片红参)。
(3)当归红枣排骨
当季,皮肤容易干燥、粗糙、瘙痒的时候,可以用排骨1根,枸杞适量,红枣12,当归4片。将排骨洗净血水放入砂锅中,加入枸杞、红枣、当归,或加些葱、姜片,用武火煮沸,再用小火炖至排骨酥烂,加盐、鸡精调味。以上食材一起炖煮,可以收到滋阴润燥、养颜美容的辅助作用。
(4)养肤补血的燕麦粥
先将核桃、红枣、桂圆浸泡,燕麦洗净,倒入电饭锅,加适量水,煮沸。记得看时间。粥煮开了,换到粥摊,放点红糖再煮。
(5)双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。这些都准备好以后,放在锅里一起煮。红薯熟了,加入红糖。如果喜欢南瓜,也可以把红薯换成南瓜。
(6)木瓜木耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,将泡好的银耳放入锅中,将红枣煮开,关火煮半小时,再将冰糖、木瓜煮开,即可食用。
(7)黄豆雪梨猪脚汤
经常喝梨花汤对女性很有好处。梨自古就有“百果之宗”之称。用雪梨煲汤可以止咳润肺,清心美肤。喝这种雪梨黄豆猪手汤,对光滑皮肤,缓解声砂口干,降低血压有明显效果。
1雪梨,黄豆50g,猪蹄半个,姜3片,盐,猪蹄用清水洗净去腥,切块;加入去皮切块的雪梨、黄豆和一片姜,加足量水煮沸,保持大火煮沸15分钟,转文火煮1小时,汤就熟了。饮用前根据个人口味加盐调味。
2.美容茶怎么泡?
(1)桃花茶
配料:桃花、蜂蜜
做法:将桃花放入杯中,用开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜拌匀。
功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除皮肤黑色素,淡化色素沉着,经常饮用能美容养颜。
饮用方法:每天空腹饮用。
(2)芦荟红茶
成分:芦荟、红茶包、菊花、蜂蜜。
做法:将芦荟去皮,取肉,菊花洗净,与芦荟一起放入锅中,加水煮沸,然后放入红茶包中浸泡五分钟,再加入蜂蜜拌匀。
功效:这款芦荟红茶可以增加细胞的活性,让皮肤更有弹性,同时还能减肥降脂。
饮用方法:每天喝一次,不适合肠胃不好的人。
(3)玫瑰薄荷茶
成分:玫瑰、薄荷
做法:将玫瑰和薄荷放入杯中,加入开水,盖上杯盖,浸泡十分钟。
功效:玫瑰薄荷茶能有效唤醒肌肤,恢复精神,使肌肤更加红润细腻。
饮用方法:每天空腹饮用。
(4)红荷叶茶
成分:红荷叶、洛神花、陈皮、决明子、甜叶菊叶、玫瑰。
做法:将所有材料用清水浸泡15分钟,洗净,放入锅中,加水半小时,去渣,倒出茶叶,放凉。
功效:这款红荷叶茶可以促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,使皮肤更加红润。
饮用方法:饭前饮用,每日一次。
(5)薰衣草柠檬茶
成分:薰衣草、柠檬
做法:将柠檬切片,放入杯中,加入薰衣草,然后倒入开水,盖上杯盖,浸泡十分钟。
功效:柠檬可以美白肌肤,薰衣草可以唤醒肌肤活力,缓解疲劳。经常饮用能使皮肤焕发迷人的光泽。
饮用方法:孕妇不宜饮用。