养心养性有益于健康。

修心养性，就是保持心灵不骚动，陶冶情操，平衡心态，讲道理，顺其自然，主动适应环境，控制自己的情绪，控制自己的情绪，不要有不切实际的妄想。这样人体处于平静状态，生理机能平和有序，达到保健、心理平衡、精神状态良好，有利于身心健康。