秋冬最佳健身方式。

休息！以沉默为主！尤其是冬天的至日！冬天的至日是一轮太阳！大师收藏！这几天一定要好好休息，早点睡觉，不要太累，像花苗一样照顾好自己。冬季至日在一年中的位置相当于一天傍晚的23: 00-1: 00，一定要好好休息。如果你不好好休息，你会在白天失去精神。如果你在冬天的至日没有好好休息，你会失去一年的精神！