解读中医德、仁、意、哲养心四法

中医认为，德高望重的人，五脏诚实，气血均匀，阴阳隐秘，所以能健康长寿。庄子说，一个有修养的人是“平淡宁静，则忧不能进，邪不能攻”；唐代大医孙思邈认为“德行不善，玉液丹药不可延寿”，认为“节操完人，得福而不求善，能延寿而不求寿，也是养生之大旨”。美德的核心是做好事，即“积善成德”，不做是因为小。

2.仁爱滋养心灵

仁可以具体概括为敬、容、信、敏、利、智、勇、忠、恕、孝、孝。因此，我们应该谦虚，宽容，诚实，勤奋，顺从，聪明，勇敢，忠诚，宽容，孝顺父母，爱我们的兄弟。如果一个人能做到这一点，他的心情一定是欣慰和轻松的。否则，终日烦躁、怨恨、恐惧，必将导致气机失调、阴阳失调、因病短命。

艺星养心

在这个世界上，很难做到安全。关键是不要做的太长太长。所谓可变性，就是通过学习、娱乐、交谈来消除不良情绪的一种方式。具体方法因人而异，如书籍、诗歌、歌词、雕塑、种花、钓鱼、音乐、戏剧、舞蹈、书法、绘画等。，可以培养兴趣，陶冶情操，防病治病。

哲学养心

哲学健康，主要是掌握对立统一和二分法的观点，明白凡事都有两面性，不要太苛求，正确对待他人和自己，热爱自己的工作，注重生活质量，把事情做好，把人做好，自然就能养生养心。