黑枸杞对男女都有什么好处？

1，枸杞是一种天然的钴补充剂。钴对人体毒性低，参与维生素B12的合成，刺激造血。枸杞中钴的含量远高于绿叶蔬菜0.2 ~ 0.6 ppm(干重)，但该浓度范围对人体不构成毒性威胁。枸杞具有简单的补钴药物的功能。

2、黑枸杞有防癌抗癌的功效。枸杞最突出的成分是花青素，花青素是很好的色素，也是很强的抗氧化剂。可防止早衰，增强血管弹性，抑制过敏和炎症，提高关节灵活性。癌症也是由自由基破坏遗传物质(DNA)引起的。通过保护遗传物质，花青素将间接保护我们免受癌症。虽然是长期的，但是花青素确实有间接的保护作用。花青素的自由基清除作用还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康细胞不被癌细胞侵蚀。另一方面，一些癌症通过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶酶体和蛋白质，花青素可以保护蛋白质免受蛋白质的伤害。