人老了怎么保养？
人老了，这五个地方要好好保养，尤其是最后一个！
人老了，要好好保养自己的脸。
美丽年轻的容貌是所有女人的向往。30岁之前的长相是父母给的，30岁之后的长相是自己给的。
其实不需要用很贵的护肤品来保养脸。有的人用了不适合自己的护肤品，导致皮肤过敏发红，反而适得其反。
其实只要认真卸妆，洗脸，多做运动，让皮肤出汗透气，就是最好的保养。当然，天气转凉后，每天晚上用热毛巾敷两分钟，不仅可以缓解面部疲劳，还可以促进血液循环。敷完脸后，可以在后颈部热敷，保持颈部的健康。
人老了，要管好自己的手。
手是女人的第二张脸，拥有一双玉手是女人的福气。但是手也是女人最费力的部位。久而久之做饭洗衣服会让手不再娇嫩。
我们这一代人辛苦了一辈子。这双手做过很多事，吃过很多苦。现在年纪大了，条件好了，要学会爱护自己的手。
洗碗时用热水，尽量戴橡胶手套；把一部分孩子的家务留给他们做，不要把一大家子的事都管了；晚上睡觉前涂一点护手霜，不贵但是能保证冬天手不会裂。
人老了，要管好自己的脖子。
脖子也是年龄暴露的重要部位。有的人脸上皱纹不多，但脖子上的颈纹却非常明显。
首先，检查床上枕头的高度。枕头太高会导致脖子扭曲，时间久了就会产生皱纹。选择一个低一点的枕头，这样睡觉的时候下巴会微微上扬，既能缓解颈部线条，又能保护颈椎！
当然，我们也可以戴一条丝巾，不仅有画龙点睛的作用，还可以遮住脖子上的领口，为自己的美加分。
人老了，要照顾好膝盖。
众所周知，膝关节是最容易受伤和感冒的关节之一。而且随着年龄的增长，膝盖越来越差。天冷的时候，感觉很冷。所以，膝盖的保养越早开始越好。
人老了，要想保养膝盖，就要减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山。如果有必要，可以使用拐杖来减轻膝盖的压力。多吃含钙的食物，避免膝盖受凉，鞋底不能太薄。
人老了，要照顾好自己的心。
除了这些部分，人的晚年最需要维护的就是我们的内心。
一方面要保持心态，保持心态年轻积极。放宽心态，少一些计较，多一些包容，少一些抱怨，多一些理解，凡事看得更远，活得更从容。
另一方面，要保持我们的心情，保持心情的开朗和愉快。只有心情好，身体才会更健康，寿命才会更长。