生姜红糖水的功效

1，帮助月经量。对于女性来说，月经是一件非常痛苦的事情，每个月都必须来一次。经前疼痛和经期不适带来的种种不快，其实和体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，可以很好的带动全身气血运行，将寒气排出体外。红糖有明显的活血行气的作用，而此时配合生姜有助于女性月经的通常功效。

2、产后调理气血。很多孕妇产后会失血过多，喝生姜和红糖可以及时增加血容量，有利于后期调理。还能明显促进产后子宫收缩恢复、恶露排出、乳汁分泌。

3、防治感冒。生姜红糖水最明显的作用就是对体虚感冒的人有治疗作用，而且疗效快。生姜本身就是散寒活血的好东西，可以帮助身体虚弱的人带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说是补糖和缓解不适的好东西，保健作用不容忽视。

扩展数据:

生姜红糖水适合以下人群:

1，寒性体质。女性朋友，尤其是痛经的女性朋友，多为寒性，这类人最适合适当吃生姜。因宫寒引起痛经时，及时服用生姜、红糖水，过一段时间疼痛就会减轻、消失。寒性体质的人比一般人更怕冷，手脚冰凉，吃了生冷的食物容易拉肚子。经常吃一点生姜可以温中祛寒。

2、胃寒的人。胃寒的人早上喜欢吃热饮和干呕水。这类胃寒的人可以多吃生姜暖胃。如果平时胃寒，吃一些寒性水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，暖胃驱寒，避免感冒的危害。

3、风寒感冒患者。众所周知生姜红糖水有很好的驱寒效果。如果刚开始感冒，及时服用姜、葱、红糖水，发汗驱寒。一般出汗后要睡觉，马上驱寒。需要注意的是，风热感冒千万不要这样用。

4、食欲不振。俗话说，饭不香，吃姜。生姜还能提神。有些人吃了生姜会出汗，人会觉得神清气爽，很舒服。当然，这个时候不要着凉。如果这个时候感冒了，那是经常会发生的。

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