老中医常说“春夏养阳，秋冬养阴”。这句话是什么意思？

“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·苏文·四气调神》，高世贞注:“圣人春夏养阳，使少阳生气，太阳生气；秋冬养阴，使太阴之气聚，少阴之气储。”意思是春夏养阳，以养阳气的生长；秋冬养阴养阴收藏。这一理论在保健方面具有重要意义。

“阴阳四时，万物之根。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以顺其根，所以在生长之门，与万物同升降。你违背了它的根，你就割断了它的根，那就真的不好了。所以阴阳四时是万物之终，生死之本也。反则祸，从之，不堪，谓之道。”——语出《苏文·四齐调神》

释义:春夏秋冬四季变化，春夏为阳，秋冬为阴。

阴阳之气随着四季的变化而升降，这也是万物生长、生长、收藏、藏藏的根本原因。所以圣人春夏养阳以满足生长需要，秋冬养阴以满足收藏功能需要。用这样的养生方法遵从自然变化的规律，他们就能像其他一切事物一样，自然地跟着生命运动的节奏生活。

违反这个规律，就会破坏生命的根本，损伤人体的真气。

所以，阴阳四时是万物起源和终结的规律，是生死之源。如果违反了四季阴阳规律，就会有灾难。如果你遵守这个规律，你就不会患严重的疾病，也就是说，你就有了一种养生的方法。有智慧的人能按照规律办事，无知的人往往背道而驰。