结瓜蘑菇排骨汤——提高免疫力、降血压、减脂

对我们所有人来说都不陌生。这是一种非常美味的食物，对我们的健康有好处。它能起到非常滋补的作用，对我们的健康有帮助。所以这道菜怎么做是很多人的疑问。我们来看看怎么做吧。

西葫芦香菇排骨汤的材料

香菇、玉米、排骨、西葫芦、姜、油、酱油、盐、醋。

结瓜蘑菇排骨汤的做法

首先需要把材料准备好，然后可以把干香菇放在30℃左右的温水里浸泡30分钟，洗干净，把水挤出来，这样香菇就可以泡的很完美了。之后我们把排骨剁成块，在开水锅里快速飞水，撇去浮沫。捞起待用，同时将西葫芦和玉米清洗干净，切块待用。选水好的排骨，用油在炒锅里炒排骨，加点盐和酱油。然后我们可以将甜玉米去皮，切丝，切成小块。生姜切片。然后我们需要把蘑菇，排骨，玉米，西葫芦倒入高压锅，加入适量的水，加入姜片，少许盐和几滴醋，然后我们就可以开始吃了。

结瓜蘑菇排骨汤的食用功效

结瓜蘑菇排骨汤是我们熟悉的食物，对我们的健康有帮助。它的营养价值非常丰富。第一，可以提高免疫力，预防疾病。同时，结瓜蘑菇排骨汤含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降低血压、胆固醇和血脂。

在平时，大家都需要多吃“结瓜蘑菇排骨汤”这道菜。首先，它是一种非常美味的食物。同时吃这道菜的养生作用也很强。平时要坚持吃，对身体很有意义。它能增强我们的体质，有效保护血管健康。是我们不能错过的优质美食。