问:练气功炼气、炼气需要多长时间？

钟老师:第一阶段炼气大概10到15年，第二阶段炼气大概5到8年。这两个阶段分别代表了身心的融合。炼气是修身养性，炼气是修心养性。对于古人来说，身体很难修复，所以用了这么多年，心比较容易修复，所以就少了。也许我们会觉得奇怪。12大乘佛教三藏不都是在说不择手段回归本心吗？心不是和灵一样难以控制吗？为什么修复心脏更容易？那是因为，以儒家和道家的方法来说，他们都是先修身体，再修心。有生命意向的人体有很强的动物性，需要很长时间才能磨掉。炼精炼气可以说是一个人的基础训练，也就是过了这道程序才能叫人。没有这个程序，他们就不叫人，而是一辈子发呆的人。子曰:“人能使之发生，而不能使之为人所知。”这就是这样的人。修行后的人是真人，也叫真人。因为身体的内分泌和动物部分可以达到高度的协调，所以现实中的人可以把动物的天性变成一种很好的驱动力。兽性即魔鬼，世俗欲望，五行五毒也叫。人有各种沉浮，如世俗的欲望，五云五渡，八十天，随时都会有状况。如果提炼的气体不够，就像航天火箭本身没有研究好，里面的天然材料没有选好，船体没有安装好，管道没有配备好。导致奇经八脉、中脉七轮、十二经脉不通，经脉不畅，自然导致障碍。所以提炼精煤气需要很长时间。需要很长的时间来塑造身体，慢慢建立轮廓，整合身心，才能成为一个完整的人。现代人强调读书，不讲修养。现代人读书多是为了拿文凭，把读书当成工具，所以修养无所谓。用现代的语言来说，修身就是人格教育，是家教、素养、情操、教育的汇聚。古人的教育重在以人为本的教育，这是建立心安的第一步。所以古人说“修身、齐家、治国、平天下”，修身是第一步，但在修身之前，是真诚正直的人生基调，只有这种态度才能修身。只有把身体修炼好了，你才能做其他的事情，知道了修身养性的道理，你就有办法从炼气的层面为自己的人生打好基础，然后就可以整装待发，放在一边了。明确了，就无忧无虑了，也就是修好了，自然就放下了，就达到了不沾不污，知其然，无为而治的人生态度。和诸葛孔明一样，刘备也是三顾茅庐才出山的。另一方面，现代人必须志愿服务自己，去任何地方，帮助这个和那个，都是为了寻找机会。当然，古今社会形态不同，在做法上会有一些差异，但基本的东西应该是一样的，就是基本做法不足。如果处理各种问题，相对能力就会有所欠缺。就算你是天才，还是有很多东西会不够用。什么是不够的？气不够，像火箭一样，燃料不够，身体不够强壮作为交通工具，很容易出现状况，状况解决不了，生命停留在原地。把精气炼成精气，修身养性需要十几年。修身虽名为修身，其实是修心，炼灵就是修心。那么为什么不直接去炼灵，花那么多时间去炼灵呢？那是因为如果不经过提炼而直接进入提炼气，就没有动力，也就是没有足够的储存和动力，境界就不高，就像火箭里的高挥发性燃料，稳定和谐地加注后，就会冲天而起，逐渐进入轨道，否则就会半路爆炸，摔得粉碎。人如果不修身，或者修身没有气度，就无法展现自己的情操和气质，也看不到自己的气度。时间久了，他们不过是自学而已，可见练炼气不易！身体不修复，人的坚持和障碍就放不下，放不开，实现不了。因为身体经络不通，无法进入，心就不会完全燃烧，就像灯芯里积的炭，不会燃烧，火就会越来越小。如果你的心被挡住了，你就看不清楚你的心。有很多东西你看不懂，想记的记不住，想内化的融不进去，想转化的转化不了，想提升的提升不了。你的生活会变成这样。这就是我刚才说的老百姓，你成不了真正的人。真正的人必须冲破各种障碍，能够从内心聚集自己的真诚。一个能对自己诚实的人，用现代的话说，对得起自己，对得起天下人，问心无愧。也就是孟子所说的“我善养我的气节，我不害天下。”这样的人全身散发着巨大的光芒。没有练习到那个层次，他就无法产生那种光和能量。下法用的体气越不通畅，坚持越深，障碍越多。就算走遍千山，也找不到智慧。明明可以划到对岸，却看不到应许之地。很多修行人，尤其是注定要修行佛道的人，都有同样的困境:他们几乎从不修行身体，只会用身体来修行东西。直接上马的练心法，下马的练一些所谓的神通。其实他们是在“利用”自己的身体，而不是在练身体。古人的做法是真正的修炼身体，使十二经脉、七轮中脉、奇经八脉全部通达，人生成为一个光体。佛教的大悲天悯人不仅仅是一个概念或者一个名词，其实是一种生命绽放的极其强大的能量，可以覆盖众生，照顾每一个人。换句话说，修养到极致，就会表现出慈悲为怀的基本生活方式。如果你的血管不畅通，你没有足够的能量，就没有办法产生慈悲的能量。就算你想做，也做不到。想实现，就会卡在中间。为什么修身很难？其实是因为人太执着了。孩子不执着，孩子只是动物，调整孩子的动物性相对简单。但是随着年龄的增长，逐渐积累了坚持和阻碍，脑子里充斥着一些国外的节目，然后就有了心魔，把人关起来。被关起来之后，看不到自己的内心，看不到真实，再修炼自己就很难了。古人讲修身养性的目的是让我们的身体成为一个可及的光体，可以在房间里自由的纠缠和掌握。如果你能理解生活，即使在地狱你也能看到天堂。这在现代心理学中不是意志问题，而是身体问题。如果身体足够强大，心灵也会强大。光靠意识足够强大是不够的，也就是当你有了足够的身体能量，心灵的能量才能真正打开，就像火箭冲向最高点，你就能看到整个世界。之所以能在地狱看到天堂，是因为你的人生达到了最高点，你可以上升，可以放下，可以和而不同，但前提是你有足够的体能，而不是我“想”看到，我就能看到。如果我们认为我们的思想、情绪和意识可以穿越时空，那就是一个笑话。我们太自大，看不到自己的盲点，有更大的执着。我们越是执着，就越容易把事情安排得没有对应的头和尾，心和手不相连。一接东就漏西，处理起来会有很多困惑，心里会有更多障碍，身心精力消耗更多。一旦基础打好了，就可以理解了。如果你低头，你会看到水的地平线。当你后退一步，你会看到南山的境界。功夫少，悟性差，路程短，怎么能看到脚印，走得太快，怎么能到达彼岸？看到的时候不知道是不是般若波罗蜜多。(2004.03.03)台北气功文化社出品。