如何用心理拳健身

不是一两句话能解释清楚的。

心理拳是一种内容和体系都很丰富的拳种。

一般来说，

拳击运动有益健康，

心理拳的理论基础是内外兼修。

只要训练方法得当，程序合理，循序渐进，

它具有养生作用，

养生的过程是随着由浅入深的训练进行的。

但是，一定要注意把握好度。

练心理拳出问题也是常有的事。