菊花和枸杞在泡茶中有什么作用？

枸杞菊花茶具有清肝明目、清热去火、降血脂降血压、润肠排毒、缓解眼睛干涩、视疲劳等多种功效。适用于肝火过旺引起的烦躁不安，有缓解电脑辐射的作用。是上班族、电脑一族、手机一族的必备茶饮。菊花和枸杞是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。

各自的角色:

1，菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺引起的眼睛干涩。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。

2、枸杞，“补肾生精，养肝明目，壮骨，疲劳，易色，美白，明目安神，使人长寿。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退等有保健治疗作用，特别适合秋季进补，用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。”

扩展数据:

枸杞的饮食禁忌。

1，枸杞对身体有很好的作用。叶可以用来泡茶，果可以用来煮饭泡茶，根是很好的药材。在煮枸杞的时候，应该在煮之前加入枸杞，这样不仅口感更好，还能有效避免大量营养成分的流失。所以枸杞更适合做泡菜和凉菜。

2.使用枸杞时，清洗时间不宜过长，否则也会导致营养成分的流失。所以正确的清洗方法应该是将枸杞放入温水中稍微清洗一下，然后将水沥干备用。

参考资料:

人民网-枸杞菊花茶养肝明目抗疲劳功效

参考资料:

人民网-养生不乱用枸杞有哪些食物禁忌？