肺病怎么补?
缓解秋燥伤肺,多吃白色食物预防。但是白色食物往往都是凉凉的,过敏体质的人要小心!因此,秋季补肺时,选择富含蛋白质的食物,如鱼类、豆浆等,选择具有宣肺化痰、滋阴益气作用的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝母等。,对缓解秋燥有很好的效果,还可以用来保养呼吸系统。
喝太多啤酒会诱发肺癌。
肺结核患者不宜多吃菠菜。
肺虚的人可以参考以下食补:
合适的食物如下:
鸭肉
性平,味甘咸,能滋阴养胃。本草说“养阴消蒸”。《生活情趣饮食谱》宣称能“养五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的滋补品,适合阴虚。
猪肉
性平,味甘咸,有滋阴润燥之功。清代医家王孟英说:“猪肉滋肾,补胃液,养肝养阴,润泽肌肤,止渴。”《本草纲目》也载:“猪肉味有深意,润胃生精,滋养肌肤。”所以也适合阴虚体质的人。
(母鸡的)蛋
性平,味甘,无论蛋清还是蛋黄,既能益气养血,又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是蛋白质中的好食物,其中卵清蛋白、卵球蛋白、卵磷全是蛋白质。阴虚的人要适当吃,尤其是鸡蛋和黄豆。如果人们习惯把鸡蛋和豆浆一起吃,那就更有益了。
牛奶
性平,味甘,不仅营养丰富,而且具有滋阴生津、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能推崇备至,或称之为“润肌止渴”、“润肤”、“润大肠”,或称之为“润五脏”、“养津液”。凡是体质属于阴虚的人都要经常吃,好处多多。
甲鱼
性质温和,味甘,有滋阴凉血的作用。是清补之佳品,最适合阴虚之人食用。《本草纲目》中说它能“凉血养阴”。《活有情趣》也认为甲鱼能“滋养肝肾之阴,清虚劳之热”。所以甲鱼更适合阴虚血热、阴虚火旺、骨蒸者食用。甲鱼的背壳也叫龟甲,也有滋阴补血的作用,也适合阴虚的人食用。
龟肉
性平,味甘咸,能滋阴补血,阴虚者宜吃。《医林纲目》中曾说能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。龟板或龟板胶,由龟板加工而成,也有滋阴补血的功效,阴虚的人也要服用。
干贝/内收肌
又名和马,是海鲜的一种。性平,味甘咸,能滋阴补肾。本草求真说能“养真阴”。本草从新称之为“治渴”。扇贝是一种高蛋白食物,肉质细嫩,味道鲜美,所以阴虚的人要经常用扇贝炖肉,这样最有益。
海参
具有滋阴补血、益精润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《忌食》中也有:“海参滋肾生精,益于精气。”清代食医王孟英认为海参能“滋阴补血,润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海鲜珍品,能补益养阴,阴虚体质者宜常食。